En JEDEM SPORTS hemos planificado un tipo de clase colectiva donde entrenaremos de forma globalizada y equilibrada integrando ejercicios de todo tipo (cardiovasculares, de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad…) de manera divertida y entretenida. interactuando con nuestros compañeros de clase.  Nuestro trabajo siempre irá enfocado a la mejora de la salud y el rendimiento haciendo especial hincapié en fomentar estilos de vida saludables y adaptando los ejercicios al nivel físico de nuestros clientes.

Fundamentalmente planteamos un tipo de entrenamiento basado en la fuerza como capacidad básica principal, con está encontraremos los resultados buscados por cada uno de nuestros clientes.

El entrenamiento que buscamos desde JEDEM SPORTS es el que consiga de manera variable a la vez que global los objetivos de los alumnos, pérdida de grasa, ganancia masa muscular, mejora de la salud, mejora de la autoestima, etc…cuna perdida de grasa corporal (control del peso), pero sin que este afecte a la masa muscular. Dicho objetivo se consigue a partir de un entrenamiento de estas características, ya que este estimula la producción de la Hormona de Crecimiento (HGH) un 450% durante las 24h posteriores a la realización del trabajo. La producción de esta hormona provoca un incremento del metabolismo, este incremento provoca un efecto quema grasa y en consecuencia un mayor consumo de calorías. Pero sobre todo, la Hormona de Crecimiento es la que provoca un mayor incremento de masa muscular.

Nuestro entrenamiento será innovador adaptando los ejercicios y el material a cada persona para hacer un entrenamiento lo más individualizado posible dentro del entrenamiento grupal.

Los profesionales de JEDEM SPORTS harán valoraciones físicas (test), valorar nivel y planificar los estímulos/cargas a cada individuo.